爱游戏体育-南安普顿击败近况不佳对手，收获宝贵三分

作者简介

　　嵇天恩，上海体适能学员，优秀毕业生，此篇为他爱游戏体育南安普顿击败近况不佳对手，收获宝贵三分的健身感悟。

　　近年来，健身这项运动普及南安普顿击败近况不佳对手，收获宝贵三分的层面越来越广，越来越多的人们迷上了健身。因为健身可以使人健康，可以让人拥有一个良好的身材，可以改变人的精气神。但健身的魅力远不止这些。

　　其实不光健身、健美这项运动，还有瑜伽、格斗搏击、力量运动、篮球、足球、体操或者其他运动都有一种特别的、深层次的、让人着迷的魅力!有些人也许已经感悟到了这种魅力从而着魔入迷，有些人也许还未理解，但也在内心深处埋藏下了这颗种子。那么现在就来聊聊是什么样的魅力让大家对各项运动着魔入迷……

嵇天恩

　　我个人钟爱的运动是泰拳、武术、格斗、力量运动，还有现在男女老少都非常流行的健身、健美! 这些运动的普及面已经相当广阔了，那大家知道这些运动是属于一种什么行为吗南安普顿击败近况不佳对手，收获宝贵三分？可能有人会觉得这个问题很奇怪：“运动是什么行为？运动本身不就是行为吗？它还有什么行为？”不错，运动本身不光是一种行为，更是一种艺术，还是相当高尚的一种行为艺术!请听我慢慢道来。

　　在这之前我先问大家几个问题：

　　1.一个天生残疾少了一只手臂的男人因为喜欢上了武术格斗而开始训练比赛，最终站在了世界的舞台上赢得了冠军，是一种什么行为？

　　2.一名伞宾因为执行任务太多加上一次意外导致脊柱严重受损再也无法站立只能坐在轮椅上，但他却不愿认输刻苦练习瑜伽，接受物理治疗与功能性训练最终不光能够站立还成为了健身达人，这是一种什么行为？

　　3.一名因车祸而下肢瘫痪的16岁少女不断刻苦训，最终在19岁时除了能够站立之外还练出了8块腹肌和完美身材，成为了网络红人!这是一种什么行为?

　　4.一名300斤而且好吃懒做的胖子因为不愿继续颓废下去，而走进健身房最终成为了健美冠军，这是一种什么行为？

　　5.一名身高194公分，体重只有65公斤的玻璃骨17岁少年不断训练,最终成为WWE摔角巨星并多次获得冠军，这是一种什么行为？

　　以上说的这些，大家都觉得这是一种什么行为?大部分人可能会说：“我去，这么牛X”、“真的假的，这么逆天？”。不错，就是“逆天”!这些运动正是一种逆天而上的行为!

　　暂不提上面那些牛叉的人，就说点普通的。一个体弱多病，看上去快奄奄一息的人，通过运动不但改善了体质，还拥有了强壮的身躯；一个体内各种结石、脂肪肝一大堆毛病的中年人，通过运动让自己的身体回到青壮年时的状态，这难道不逆天吗？

　　运动正是帮助我们“逆天而上”的行为，只是因为这样的事多了，我们习以为常罢了。“但……说是逆天会不会有点大逆不道？” 怎么会呢，我们又怎么知道上天的安排呢？我觉得上天让一个人饱尝痛苦折磨，并不是给了他一个悲催的命运，并不是让他放弃，而是为了让他体验各种痛苦，磨练他的意志，让他通过苦难的磨练，得到强大的能力去做某些事情。这才是天命，并非违逆!只是每个人的选择不同，就像同样是一个300斤，好吃懒做没人爱的胖子，有人因为不甘心而选择了“逆天而上”改变自己，有人却不愿改变，最后孤独一人，还觉得自己没人爱不是自己好吃懒做，不思进取，是因为大家只会看表明，最终抑郁一生或是……

　　我想大家可能现在还没那么快接受这个说法，但应该多少都能有些理解，认同一些这个说法:健身（还有其他许多运动）是一种“逆天”的行为，逆天而上的行为!

　　下面来稍微介绍一下健身中还有哪些“逆天”的项目？就比如物理治疗、3M运动拉伸、功能性和康复性的训练可以解决很多医院束手无策的伤病! 像很多肩颈伤病，腰肌劳损等一系列因肌肉压力过大造成的严重疼痛问题，许多医院始终无处入说，遇到严重的几乎无法给出有效的治疗。

　　而3M运动拉伸则可以有效地缓解肌肉的压力，改善肌肉的活动范围，结合上肌肉筋膜、软组织的松解手法整治，消除肌肉筋膜的炎症，更进一步地缓解肌肉的压力，再加上针对肌肉与肌肉直接相互作用力的功能性训练，更是可以改善肌肉的质地，彻底消除因肌肉问题导致的疼痛压力，增加骨密度，增加关节的稳定性与灵活性，大幅度提高肌肉活动范围!

　　这就是让许多因为伤痛几乎瘫痪的运动员能够战胜伤痛重返赛场，赢得冠军，起死回生般的“逆天”之举。一些众所周知的运动明星曾完成了这样的“逆天”举动。

　　这个世界上有一样东西是可以永久存留的。金钱？NO!房子？NO!传承，是传承！传承是最宝贵的财富，每一名教师都希望自己是优秀的传承者。

嵇天恩

　　身为上海体适能的一名学员，我感受到了体适能强大的传承力，权威专业的教学导师给予我的，我将给予给更多的人。

　　我曾是某项专项运动的选手，在训练过度和没有足够好的训练方式下身受重伤，去了很多医院，非但没有好转，反而更加严重。每一次的呼吸都像耗尽了力气，每天都仿佛生活在地狱中一样。

　　“生命的意义在于何处？从开心、快乐、幸福、梦想开始到悲伤、放弃、痛苦、颓废、止步于此，再振作，重拾梦想、坚定，然后被击败、受伤、爬起来、信念、信仰......把这一切编织起来就是人的一生了吧，那意义何在？人死后就什么都没了？好像有一样东西:传承，对，这是永远不会消失的!靠着坚定的信念承受下所有的痛苦，经历所有的磨难，然后不断的学习、感悟、提升自己的境界，最后将一切传承下去，这就是我生命中的意义，这是我的道!”

嵇天恩

　　这是很多年前我站在被凌晨3点的黑暗所吞噬的窗前的想法。一念天堂一念地狱，我关上了开到极致的窗户，离开了窗台。之后在机缘巧合之下我遇到了一名上海体适能的物理治疗师，我在物理治疗的帮助下逐渐恢复，减轻了许多痛苦。在热切加入体适能后我得到了更多的治疗训练，状态越来越好。

　　今天我能在这里写下这些感悟，源于体适能给予我的帮助。如果你也被伤病困扰不妨来这里看看，如果你对未来有些迷茫不知如何是好，可以来这里感受运动健身艺术的魅力，感悟人生，这里有世界上最宝贵的财产——传承!

　　热烈欢迎广大学员来稿吐露心声。

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